《绿野户外安全知识手册》免费下载

+J9b4UQx0绿野网站与SYMPATEX联合推出的《绿野户外安全知识手册》已经正式开始免费对外发放。拓松汽车户外网 -&n5_z C5m9q+f?

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《绿野户外安全知识手册》32开大小，便于出行携带。其内容涉及基本出行常识，急救常识及常用紧急联系电话等内容。拓松汽车户外网 -#]uL-g B

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:w4Kx0e g B5h0欧迪户外安全网本地下载《绿野户外安全知识手册》（pdf格式、rar压缩包16M）

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;D)g?%C]g'P*d1g0《绿野户外安全知识手册》目录拓松汽车户外网 -V&~Y.i(]7\k

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第一章 出行基本常识

,G\)?+g4}0 拓松汽车户外网 -@!pd%Z%IA8e

一、活动级别及强度划分拓松汽车户外网 -MRo?D$Pt%^

jC7x1h%C0二、关于装备拓松汽车户外网 -'r-qt b'vGn

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三、夏季活动的安全问题建议拓松汽车户外网 -_,wSg(e*_e

*p8fxbg|O&xl A0四、冬季活动的安全问题建议

7Yp$Znn/W*]q2@0 拓松汽车户外网 -J1L*]&b3o3HP+k#P)H-A"}

五、野外通讯的问题

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L E*bH-j:c9Dn0

7i$uu7A;B0P/_]Q4}0六、各类天象的安全问题建议

'\F'd%fp8N:e9h0 拓松汽车户外网 -mR_Ux{R)M

七、关于环保、生态的基本要求

#x#s*F/EM3d0

2E6e1U8[3ts+bYWb0第二章 急救常识

1WItn[/mT3S0 拓松汽车户外网 -SKK[#xrY

一、户外急救包

cG7k ol {%I0 拓松汽车户外网 -.m2jcFR8N ` cy

二、昏迷后的急救拓松汽车户外网 -K Vz$XX*BSXN

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1、判断意识

dw5J\Z0

| b,|Z#c`02、高声呼救拓松汽车户外网 -(a+X ^ io*fib9U

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3、打开气道

'^'h&TjaXG EnG0

w}5_ \a04、人工呼吸

I/L;so8x`S6X!~iu0

H+R?+DokC'v05、紧急止血

^;f9woe9KP0

N,|v+Y~06、保护脊柱

D~,rHF/D,D*B0

ozl-W C0S yV0z0三、常见急症简易急救方法拓松汽车户外网 -;a+E!o/r)s f

I)sPB(C|\T0G]01、昏厥拓松汽车户外网 - FB(h1['l,TU9W9D

VFz6IHf(I02、头痛拓松汽车户外网 -`T jtod0M

(l [h@xoJA03、胃痛

in4f(BA5e0 拓松汽车户外网 -U&Gb1[hx)[ S-k

4、血压骤升拓松汽车户外网 -Cw)ieSz

KiE_2I05、心绞痛拓松汽车户外网 - ^uh-Ty
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6、抽筋拓松汽车户外网 -aY9\0V4J6Q%X-l

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7、哮喘

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s(ZM)k;Z%M'W08、鼻血拓松汽车户外网 -SoO4hR)R

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9、吐血

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四、野外误食的急救方法拓松汽车户外网 - q@X/p3Y$t_

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五、毒虫和动物咬伤拓松汽车户外网 -,i4s3]l%\ f,k6Xe\
B

3`#UMKdW QK^01、蛇咬伤拓松汽车户外网 -D{Y_ntIp

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2、蜂蜇伤

%a*EE R,H j6Q4]n_#^F0 拓松汽车户外网 - ~O)Z S*S`T

3、蜈蚣、蝎子咬伤

_ BnJ'gfp0

-bzbPs,c'y#k1K0六、摔伤拓松汽车户外网 -cS-Oz%m M

7L^-e2[!mO[01、扭伤及肌肉拉伤

^$o#U7`*xP0

8j:e.S4H3M02、颅脑创伤

(YV|]*o}o0 拓松汽车户外网 -]NFBfG

3、颈椎损伤

*X b9Qz q/W'D1K4T0

'w0l+O/|(bDj04、腹部损伤拓松汽车户外网 -%Hp6S#v4g?2s p$?E

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Q[^

5、胸部损伤

dRb#{f0_V'\gXu0

_i6kk,B%T'g0七、止血

Ztpg"cD,|w(V0

:O+\*E1s{O$K8V`01、指压动脉止血法

|)oIT;~-]*c p0

7h+t2SC2X(d/Q02、直接压迫止血法

:{*K6R ?_L]7S0 拓松汽车户外网 -#w;g7A? }
T3p,Z'n

3、加压包扎止血法

I\'c+Y4l]
Ht'Z;mx0

Q+e N#K\QV8C04、堵塞止血法

mI`YV0

Q\X/J3}y!aA)D05、止血带止血法

's/y,Px4e}-g
P)O0

6uN
D[HP0八、骨折拓松汽车户外网 -0tnC5TN[%Ec

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1、头部固定

7^RLan8y0

nG7V'X:V.o#G02、胸部固定

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az-a/`,E0

#N f#{7[V3],|!h03、四肢骨折固定

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)\'fe9L"G}*f04、股骨骨折固定

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Z2leF7K0

?j*`$XZK@ w5W05、胫、腓骨骨折固定拓松汽车户外网 -4rz2pp9Q

nTu:LM!z*?p$`06、脊柱骨折固定拓松汽车户外网 -.`$l6]f)A?{~4OuH

qi+{/X5Y07、盆骨骨折固定

SRK3hx_0

'm3_yy3a`4?pT`0九、户外运动受伤后常用包扎方法

ay `:~V3@J.y H0 拓松汽车户外网 --Pp*cl(f,Xi-t&q

1、卷带拓松汽车户外网 -"Y2}3^7H&X

i!s
W%W!}G6dU02、三角巾

&Kt A&SQ9v0

qT*d-e#}#J1i[xN;n03、毛巾

] e~};Ys@#VP-C0

b$QoX8H/hl8D04、四头带

gv^U4@M7i0

*g|MN l[4` W0十、伤病员搬运

$PB3GXH%gP0

{2m#qvH/n01、徒手搬运

(SuAERa|0 拓松汽车户外网 -j vx(bg@8CS[,v

2、器械搬运拓松汽车户外网 -/O+m["e%o8i7^V

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3、脊柱、脊髓损伤伤员的搬运

5l.x8ZYk0

!Z)W4On|Fnsr04、颅脑损伤病员的搬运拓松汽车户外网 -
J:~
u2V8CL

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5、胸部损伤病员的搬运拓松汽车户外网 -*w W&_1ziK0JBk?

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6、腹部损伤病员的搬运拓松汽车户外网 -(hLU&@n

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7、休克病员的搬运

Vi&c]BLhX7X0

Y
T"i\+_08、呼吸困难病员的搬运

V)W6Qk7B0 拓松汽车户外网 -}D0V @3W4K9~PC"U6E#B1D

9、昏迷病员的搬运

ol%Hlf;h8M0 拓松汽车户外网 -gIA(r9z K7m.H

十一、冻伤常识与现场急救

8G,cE+c v3b0 拓松汽车户外网 - `1Z;v8V%a{ P L

1、冻伤分型

_Y4ti#J0 拓松汽车户外网 -,R'Y3?\!\C1kH&X

2、局部冻伤的原因及处理办法

!C O-rUD,] i[Q0 拓松汽车户外网 -S3Y9c'h7D(uv

3、全身冻伤的原因及处理办法

m1m-nH,Y}"gH0

1\bs&cz/gC04、预防冻伤的三不与三勤原则

9On$t?{zZgB0 拓松汽车户外网 -)R9E K)]gNV0N-W

5、冻伤特别注意拓松汽车户外网 -(c%Dsx8]/KC

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十二、高海拔登山过程中的其他情况现场急救

MH{s&s'b%R4YB0 拓松汽车户外网 -Y"b"g tiCLV!U

1、感冒

*r%L gITEZ"C0

1C&{ S8lp.Tx02、体温过低

0r"?U3tp9X0Z0 拓松汽车户外网 -6l,l!C"^$fo9H'a%L W

3、心力衰竭拓松汽车户外网 - e7]SvuDnLR

`~ cH0tj)r9p/},Z&C04、高山反应

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5、脑水肿

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~vd#}x kL$B06、肺水肿

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7、雪盲

h#vN0GEu5Xj0 拓松汽车户外网 -.d?N$BG;A2r2J1w8moR

8、晒伤拓松汽车户外网 -}DZ;V,I

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十三、脱水拓松汽车户外网 -e@/h\*J

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十四、中暑拓松汽车户外网 -[H'Hp Gl8Cw

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十五、溺水急救处理拓松汽车户外网 -Qh%iuWe

9j*s] v@+Q0十六、水泡的临时处理拓松汽车户外网 -!~.u;Y'Tpe

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第三章 紧急情况常用联系电话拓松汽车户外网 -#c$ikj q.j`I"M

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`5@ c0@]n!aF01、常用电话拓松汽车户外网 -6WT6f\'^

^%l4H6d6H1Sg02、绿野户外救援队联系电话

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;_*h0n_0\8C*ny03、常用无线电频率表

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C])ss;Q0另网站也为《绿野户外安全知识手册》提供免费的网络下载，地址如下：

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第一部分：http://www.lvye.info/download/1-20.rar

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UZ E#H u@F$Q0第二部分：http://www.lvye.info/download/21-40.rar

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B2J3@+_Kfx0第三部分：http://www.lvye.info/download/41-68.rar

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地址：北京市西城区德外大街马甸桥玫瑰园南区C座

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h3`)|$s7Rgq+r[-l0地址：北京市东城区鼓楼东大街261号[镰刀户外--乜店]（离鼓楼东墙100米，路北）（二环里）

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wOp8}c)nd*?)K0联系电话：010-64044910，13910333606，13911733008

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营业时间：早12:00----晚8:00 （周末：11：00-21：00）拓松汽车户外网 -5x-s*Vlm_.uj

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北三环中路裕民东路，安华桥西北侧（科技馆与大森林酒店、双全地产大厦中间的街）往北走100米，路西侧。拓松汽车户外网 -u)xga*w2b U-z1~!g4J

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公交车300，302，387， 731，831，835，702，735，801，830，特8路，科技馆下，马路南侧有过街天桥往北。

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a8t m^g;`QUZ't0联系电话：010-62053324

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-im/I}LIq0地址：安贞桥往东400米路北，金丰华家常菜西墙边的路口往北100米（此路口的三环对面是中国建研院）。拓松汽车户外网 -X3K${A2{6W*b`Q

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5、C4户外

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地址：北京海淀区西三环北路乙25-2号（300路万寿寺下车，建设银行和农业银行中间）拓松汽车户外网 -}h;t-R[

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联系电话：88569980拓松汽车户外网 -7g}!qL5SX9K3yhR%C'E)~

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iA)F YVm[9La0地址：北京西城区德外大街马甸桥西南角（公车300路马甸下车，或地铁积水潭站换344，345路公车双秀公园下车即到）拓松汽车户外网 -tO~,zZU [le

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联系电话：62001442拓松汽车户外网 -#?
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