复苏术
大家都在讨论心肺复苏，那我们的户外医疗救护就先从大家最关心的复苏术开始。因为户外活动主要是成年人，所以这里只提及有关成年人的心肺复苏的问题。
复苏的定义很简单：一切为了挽救生命的医疗措施，都属于复苏的范畴。因为复苏的重点是恢复心跳与呼吸，所以一般也称为心肺复苏。特点是：现场性、社会性和时间性。
呼吸、心跳停止的初期复苏必须强调迅速和有效。于最短时间内判断出心跳、呼吸停止，并立即施行人工呼吸和体外心脏按压，这样才能达到迅速及时的要求；人工呼吸和心脏按压的技术操作必须正确无误，如此方能认为有效。
当怀疑有呼吸、心跳停止时，可先轻轻摇动病人并作简单询问，借以明确神志是否尚存。然后触诊颈总动脉是否有脉，只要病人的呼吸脉搏均已消失，且颈总动脉无脉搏可以触之，意识丧失，瞳孔放大，皮肤发紫或苍白，即可断定呼吸心跳停止，应及时进行复苏术。
1、使伤病者在平坦坚实的地面上保持仰卧，使其头部和心脏在同一水平上，平放其双腿。
2、救护者跪在伤病者身体右侧，位于其头部和胸部的中间位置。
3、最常见和有效的人工呼吸是口对口人工呼吸：救护者一手将患者下颌向上、后方勾起，使头部后仰，使后缩到喉内的舌头抬起，不阻塞气道。如果有异物，分泌物呕吐物等应该清除。一手将患者鼻孔捏闭，然后深吸一口气，对患者的口内用力吹入。要点是：每次吸气时必须尽量吸入，吹出时必须用力。如此反复，每分钟12次。
4、维持血液循环：用两根手指（食指和中指，不可以用拇指）按在伤病者靠近你一侧的颈动脉上，测脉搏5－10秒。如果没有脉搏或任何血液循环迹象，要立即实施心外按压。
按压胸部的位置、姿势：救护者两手掌伸开，彼此重叠或交叉，两臂伸直，凭身体重力前倾，使交叉的手掌根部压迫患者的胸骨下部，施压的力量使胸骨下沉3~4cm，压下即放开，使胸骨自行弹回原位。
5、如果是两人进行操作，可一人进行人工呼吸，每分12次，即每5次心外按压后加入一次人工呼吸。如果自有一人进行，则宜每分钟挤压80次，每间隔15次加入2次人工呼吸。
6、复苏有效结果判断：肤色转红，可以触及大动脉，瞳孔没有继续放大或有回缩。
7、放弃指针：触不到动脉搏动、瞳孔固定不回缩，尸斑或尸僵出现。
心肺复苏的并发症：肋骨骨折，折断的肋骨刺伤心、肺、气管以及腹腔内脏器。
写到这里，我有一种纸上谈兵的感觉，如果看的人没有见过或者操作过心肺复苏，看完后应该还是什么都不懂。不知各位驴友是否有同感？的确，有些东西光看文字而不实际操作，是理解不了的。以后的搬运术、包扎固定技术等都存在这个问题。
我个人的想法：如果条件成熟，我们可否进行操作的培训，只要实地操作一次，就会理解和掌握的。另外，可否将操作内容拍成DVD，看实物应该比看文字要好的。
在目前没有条件的情况下，只有先将文字内容贴上。如果各位驴友有什么想法，请提出，以便是大家能尽早掌握户外救护技术。
