行走在最后的大香格里拉——稻城、亚丁（北京出发）
稻城，一座位于四川西南的边远小城，这里辽阔的地域，绵延的山脉，丰腴的草场，清澈的溪流，圣洁的雪山，古老的喇嘛庙，热情质朴的康巴人…… 一切都与《消失的地平线》书中提到的“香格里拉”如此相似。稻城北部是海子山自然保护区，这里是青藏高原最大的古冰体遗迹，即稻城古冰帽所在；中部为美丽的傍河景区，开阔的河谷、草原，牧草丰茂，一望无垠；南部则是绵延不断的高山深谷，飞瀑流泉不绝其间，亚丁央迈勇、夏诺多吉、仙乃日三座神山和其神秘的传说更是让人神往。这里就是最后的“香格里拉”!
第一天：9月30日 飞机 北京──成都
盼望已久的行程，终于要起程去四川了。21：30登上飞机，幸好飞机非常平稳，大家都在忙着打盹，虽然睡不着，闭闭眼也好，结果发现我们很不幸地坐在了机翼上，只好作罢。
第二天 10月1日 成都──都江堰──卧龙──四姑娘山──丹巴
成都到了。清晨，太阳还没出来，一队队驴友都已整装待发，旅社门口已停了好几辆车，人来人往。办公室里，我们的司机来了，出发了，一路上，感受到四川的山是那么的秀美，水是那么的清澈。晚上，我们入住的地方叫甲居藏寨，是藏民开的客栈，沿着一道几乎垂直的楼梯上到二楼之后，我们被领进了一间四方的客厅，可以说是雕梁画栋，天花板和梁柱上都是颜色极为鲜艳的图案。里面有十几张床，也没有分男女，每个人在里面自己找个床位安顿下来。此后的多少天，我们睡的都是这种大通铺。男女的概念只是一个符号了。
第三天 10月2日 丹巴──塔公──八美──雅江
早上六点钟起床，趁着别人还没起床，赶快去上了厕所，洗脸刷牙。掏出一堆感冒冲剂、红景天、维生素之类的东西，把药当饭吃，告诉自己上了高原，千万不能感冒，一但感冒可就麻烦大了。
吃早餐了，饭菜特别的辣，实在难以下咽，走出大门，天才蒙蒙亮，汽车上早已结了一层霜，摸上去凉嗖嗖的，周围有些雾气，一眼望去，全是灰蒙蒙一片。出发了，有些多云，以为会看不到日出的效果。但是太阳一出来，周围马上就亮了。上到旁边的山上，刚好太阳正在出来，迅速摇下车窗照了几张，一路上，沿途村寨的孩子，见到我们都敬礼欢呼，我们也在车上招手回礼。
第四天 10月3日 雅江──理塘——稻城──亚丁
一连几天的牦牛肉吃的有点腻，一顿饭十个菜，八样都和牦牛有关，连汤都是牦牛杂，菜是少的可怜，一上菜，多聊几句，饭菜就让别人都吃完了。午饭后就开始翻越海子山，海子山上有许多巨大的石头，是古冰川的遗迹。但这样密密麻麻从山顶到山脚全布满了石头的状观场面实在不多见。
